Главная » Иммунитет » Ослабленный иммунитет: причины, симптомы и лечение

Ослабленный иммунитет: причины, симптомы и лечение

Большинство людей считают, что ослабленный иммунитет — это когда у взрослого или ребенка бывают частые простуды, от которых больной каждый раз долго лечится. Мало кто задумывается, что из-за угнетенного иммунитета повышается также риск онкологических заболеваний. Потому что только иммунная система в организме человека умеет находить и уничтожать небольшие колонии раковых клеток, не давая им вырасти в серьезную опухоль. Ниже описаны причины и симптомы ослабленного иммунитета у взрослых и детей, а также способы, как повысить его.

Ослабленный иммунитет: причины, симптомы и лечение

Ослабленный иммунитет: как его восстановить

Иммунная система состоит из множества типов клеток, которые зависят друг от друга и в совокупности защищают организм от бактерий, вирусов, грибков, паразитов, а также от роста раковых опухолей. Клетки иммунной системы умеют уничтожать бактерий, очищать организм от паразитов и рака, а также выявлять и разрушать клетки, инфицированные вирусами. Как известно, бактерии приобретают все большую устойчивость к антибиотикам, грибки — к противогрибковым средствам, а от вирусов лекарств практически нет. Поэтому хороший иммунитет становится еще более важным для вашего здоровья и благополучия.

Ослабленный иммунитет: симптомы

Симптомы ослабленного иммунитета — это частые простуды, другие инфекции, а также онкологические заболевания. Ниже приводится список проверочных вопросов. Если пациент утвердительно отвечает хотя бы на один из них — значит, у взрослого или ребенка иммунитет нарушен.

  • У вас часто бывают острые респираторные заболевания?
  • Вы простужаетесь чаще, чем 2 раза в год?
  • Есть ли какие-то хронические заболевания, вызванные бактериями, вирусами или грибками?
  • Болеете ли вы какой-либо формой герпеса — на губах, генитальный и др.?
  • Случается ли у вас, что лимфатические узлы опухают и болят?
  • Были ли у вас какие-то раковые заболевания?

Беспокоят частые простуды?
Узнайте, как укрепить иммунитет.
→ Старинное народное средство
Антибиотики снизили иммунитет?
Частые грибковые инфекции? Простуды?
→ Читайте здесь, как реально вылечиться.
У ребенка ослаблен иммунитет?
Повышенный риск воспаления легких?
→ Узнайте здесь, как защитить организм…


Острые респираторные заболевания и хронические инфекции случаются, когда иммунитет ослаблен. Борьба с бактериями, вирусами, грибками и паразитами еще больше ослабляет защитные силы организма. Может возникнуть порочный круг непрерывных болезней, из которого нелегко выбраться. Лечение заключается в том, чтобы перейти на здоровый образ жизни и таким образом восстановить иммунитет. Однако сначала нужно разобраться в причинах возникших проблем.

.

Причины

Причины ослабленного иммунитета — это нездоровый образ жизни и вредные привычки, которые часто формируются еще с детства. Также свою роль играют неблагоприятная экологическая обстановка и плохая наследственность.

Вредные привычки, ослабляющие иммунитет
Проблема Описание Что делать
Использование антибиотиков не по назначению Злоупотребление антибиотиками — это самая распространенная причина ослабленного иммунитета у взрослых и детей Никогда не принимайте антибиотики самовольно. При ОРВИ не принимайте их для профилактики, даже если это рекомендует врач.
Сидячий образ жизни Отсутствие физической активности замедляет обмен веществ и угнетает иммунную систему Каждые 1-1.5 часа встаньте и пройдитесь 5-10 минут. Занимайтесь физкультурой несколько раз в неделю.
Использование некачественной косметики Вещества, которые содержатся в косметических средствах, через кожу всасываются в кровь. Среди них могут быть токсины. Узнайте больше о составе и стандартах качества косметических продуктов. Перейдите на натуральные средства, не содержащие химических добавок.
Питание мусорной едой Мусорная еда перегружена рафинированными углеводами и бедна витаминами. Она приносит много вреда, в т. ч. ослабляет иммунитет. Перейдите на хлеб или хлебцы из цельного зерна, а лучше — на низко-углеводную диету, например, Палео-диету.
Дефицит сна Если человек недостаточно спит, то уменьшается выработка белых кровяных клеток, которые сражаются с бактериями Выделите на сон 7-9 часов в сутки. Узнайте, как обеспечить себе крепкий здоровый сон.
Пассивное курение Вдыхание чужого табачного дыма повышает риск простудных заболеваний, астмы, различных видов рака Любой ценой избегайте пассивного курения. Если уговоры не помогают, то нужно сменить работу, круг друзей и даже супруга.
Одиночество Если человек проводит время в одиночестве, то это угнетает его иммунную систему — доказано строгими научными исследованиями Почаще общайтесь с людьми. Посещайте развлекательные мероприятия. Займитесь общественной работой.
Частый стресс Хронический стресс повышает уровень кортизола. Это гормон, который вызывает реакцию «сражайся или беги». Он отключает иммунную систему. Разработайте и выполняйте план, как уменьшить психологические перегрузки. Научитесь лучше справляться со стрессом.
Пессимизм Пессимисты живут меньше, чем оптимисты, и чаще страдают от инфекционных заболеваний Оптимизм — это не врожденное качество, а привычка, которую можно развить. Поинтересуйтесь, как это сделать.
Подавление своих эмоций Желание любой ценой избегать конфликтов называется тип личности С. Такие люди чаще других страдают от онкологических заболеваний. Учитесь конструктивно вести переговоры, отстаивать свои интересы

Основная причина ослабленного иммунитета у детей и взрослых — самолечение антибиотиками. На втором месте — проблемы с питанием. Рацион может содержать достаточно или даже слишком много калорий, но при этом недостаточно витаминов, минералов и микроэлементов. Также распространен дефицит белка из-за желания сэкономить на питании или неправильного представления о здоровом образе жизни. Спокойно ешьте мясо, птицу, рыбу, яйца — все эти продукты полезны и даже жизненно необходимы. Избегайте транс-жиров. Узнайте, чем отличаются жирные кислоты Омега-3 от Омега-6 и как они влияют на иммунитет.

Автор сайта Centr-Zdorovja.ComАвтор материала - Самолетова Даная Яковлевна, эндокринолог и терапевт, кандидат медицинских наук. Имеет более 10 лет опыта работы с пациентами. Узнайте здесь, как попасть к ней на прием (город Уфа, РФ) или получить консультацию через Интернет. Не принимайте сильнодействующие лекарства по своей инициативе. Это опасно! Не пытайтесь заменить лечение, назначенное врачом, приемом БАДов.
  1. Анна

    Здравствуйте, меня зовут Анна, мне 21 год. Год назад я забеременела и после этого очень ослаб иммунитет. В месяц я по два раза могу простудится. Температура тела пол года держалась 35-35.6, а в последнее время только 37. Также постоянная бессонница, ломота в теле и молочница. Может, мне стоит сдать какие-то анализы? К какому врачу мне идти — я даже не знаю. Подскажите мне, пожалуйста.

    1. Диана Авзалетдинова

      Может, мне стоит сдать какие-то анализы? К какому врачу мне идти

      Как минимум, нужно сдать общий анализ крови и биохимию крови.

      Можете сами разобраться, что такое сдвиг лейкоцитарной формулы, и сделать первые выводы.

      Толкового врача (например, терапевта) ищите по отзывам знакомых.



Не нашли информацию, которую искали?
Задайте свой вопрос здесь.

Задавайте вопросы, благодарите за полезные статьи
или, наоборот, критикуйте качество материалов сайта

Подробно опишите свой вопрос или проблему, чтобы получить хороший совет.
Указывайте возраст, рост и вес, а также результаты анализов и обследований, которые делали.