Главная » Иммунитет » Как повысить иммунитет ребенку?

Как повысить иммунитет ребенку?

Маленькие дети подвижные и активные, однако они не всегда желают употреблять полезные витаминами фрукты и овощи, способствующие повышению защиты организма. Поэтому, укрепление иммунной системы ребенка — первостепенная обязанность каждого родителя. Следить за иммунитетом малолетнего чада рекомендуется с рождения. Если малыш часто болеет важно ознакомиться с основными рекомендациями, следование которым позволит поднять иммунитет болеющего малыша.

Способы повышения иммунитета

Маленькие дети — наиболее уязвимая и болеющая категория людей. В осенне — зимний период малыши чаще подвержены простудным заболеваниям, поэтому для противодействия развитию болезней родители должны знать как поднять иммунитет.

Общие рекомендации для поднятия иммунитета ребенка:

  • Обязательное ежедневное пребывание на свежем воздухе (за исключением холодной и дождливой погоды). Прогулки на улице стимулируют активность, здоровый сон и правильную работу пищеварительной системы;
  • Сбалансированный режим дня. Полноценный и здоровый обеденный и ночной сон, время для игр и отдыха;
  • Полезное и правильное питание. Чтобы поднять иммунитет малолетнего чада в его рацион должны быть включены свежие овощи, фрукты, а также продукты обогащенные железом, цинком, кальцием, фосфором, медью и необходимыми витаминами;
  • Для дополнительного укрепления иммунной защиты рекомендуется употребление витаминных добавок, в состав которых входят необходимые витамины и минералы;
  • Закаливание организма. Поднять защищенность можно начиная с первых лет жизни, если применять контрастный душ. Рекомендуемый температурный режим от 20 до 35 градусов.

Следование перечисленным советам поможет поднять иммунную защищенность организма ребенка и предотвратить частые простудные заболевания.

Народные средства

При необходимости поднять иммунитет ребенка широко используются народные средства, содействующие укреплению защиты детского организма.

Повысить сопротивляемость малолетнего чада простудным заболеваниям помогут следующие рекомендации:

  • Употребление чая с медом или корнем имбиря. Полезный и богатый витаминами мед и можно использовать для замены сладостей;
  • Полезными для использования в качестве продуктов питания являются орехи — миндаль, грецкие орехи, фундук. Перечисленные орехи можно совместить с медом;
  • Поднять иммунитет ребенка можно посредством приготовления чайных отваров из целебных трав — шиповник, ромашка, зверобой, женьшень, мята, листья земляники, липы, малины;
  • Использование в качестве приправы к продуктам лука и чеснока;
  • Хорошими фруктами и ягодами, стимулирующими укрепление иммунной системы являются — лимон, апельсин, черная и красная смородина, вишня;
  • Использование для повышения защиты детского организма настойки эхинацеи, женьшеня;
  • Укреплению здоровья содействует смесь витаминов из сухофруктов. Для полезного рецепта потребуются — курага, изюм, грецкие орехи, мед, цедра лимона. Смесь употребляется два раза в день.

Препараты

Помимо народных средств для повышения иммунитета можно использовать лекарственные препараты, противодействующие распространению вирусов и бактерий в детском организме. Поднять защиту от простудных заболеваний помогут следующие препараты:

  • Рыбий жир — капсула препарата содержит необходимые витамины и минералы, укрепляющие защищенность иммунной системы ребенка. В состав входят витамины А, Д, Е, фосфор, железо, омега 3,6, марганец, хлор, магний, кальций, селен. Применяются по одной капсуле 2 — 3 раза в день;
  • Поднять иммунитет поможет — Настойка эхинацеи, Женьшень, Апилактоза, Пантокрина, Линетола, Прополис;
  • Широкое распространение получили препараты, которые оказывают влияние на отдельные звенья иммунной системы — Левамизол, Имунорикс, Тималин, Тимоген, Оциллококцинум. Перечисленные препараты употребляются для профилактики развития простудных заболеваний;
  • Для лечения болеющего ребенка и укрепления его защищенности могут применяться — Альфаферон, Виферон, Роферон, Циклоферон, Амиксин, Ридостин.

Перед приобретением препаратов рекомендуется посещение врача. Специалист назначит подходящие для конкретного случая лекарства и их дозировку.

Ребенку 1, 2, 3 года

Следить за здоровьем малыша необходимо с первых дней жизни. При необходимости укрепить защищенность малолетнего чада следует действовать осторожно и только в соответствии с рекомендациями врача.

Чтобы узнать как поднять иммунитет ребенку необходимо рассмотреть общие рекомендации:

  • Кормление молоком матери должно продолжаться минимум до одного года. Грудное вскармливание благоприятным образом сказывается на формировании иммунной системы чада, поскольку в его составе имеются питательные вещества и антитела, передающиеся от матери;
  • Укреплению защищенности способствует процедура закаливания;
  • Развитие простудных заболеваний предотвращает следование правилам гигиены (чистая одежда, игрушки, предметы гигиены);
  • Правильное и сбалансированное питание — введение в рацион новых продуктов должно происходить постепенно. Употребление овощей, фруктов и продуктов богатых витаминами — обязательное условие;
  • Чтобы поднять иммунитет рекомендуется употреблять поливитаминные комплексы для детей подходящего возраста.

Как повысить иммунитет часто болеющему ребенку?

Иммунная системы маленьких детей наиболее уязвимая, поэтому именно эта категория лиц является часто болеющей. После периода лечения, употребления лекарственных и антибактериальных препаратов, детские организм остается ослабленным и чувствительным к простудным заболеваниям.

Чтобы поднять ребенку иммунитет после болезни следует ознакомиться с рекомендациями:

  • После заболевания ослабленный детский организм нуждается в отдыхе, поэтому важно придерживаться режима сна;
  • Повысить защищенность часто болеющего чада помогут прогулки на свежем воздухе;
  • Следить за рационом питания (повысить употребление овощей, фруктов, кисломолочных и богатых витаминами продуктов);
  • Следить за физической активностью малыша;
  • Чтобы поднять защищенность иммунной системы следует совмещать народные и лекарственные средства.

При необходимости поднять иммунитет малыша следует придерживаться основных рекомендаций, которые способствуют укреплению здоровья. Для повышения защиты от простудных заболеваний болеющего чада можно использовать как народные, так и лекарственные средства богатые витаминами.

Автор сайта Centr-Zdorovja.ComАвтор материала - Самолетова Даная Яковлевна, эндокринолог и терапевт, кандидат медицинских наук. Имеет более 10 лет опыта работы с пациентами. Узнайте здесь, как попасть к ней на прием (город Уфа, РФ) или получить консультацию через Интернет. Не принимайте сильнодействующие лекарства по своей инициативе. Это опасно! Не пытайтесь заменить лечение, назначенное врачом, приемом БАДов.


Не нашли информацию, которую искали?
Задайте свой вопрос здесь.

Задавайте вопросы, благодарите за полезные статьи
или, наоборот, критикуйте качество материалов сайта

Подробно опишите свой вопрос или проблему, чтобы получить хороший совет.
Указывайте возраст, рост и вес, а также результаты анализов и обследований, которые делали.