Главная » Иммунитет » Как восстановить иммунитет после антибиотиков

Как восстановить иммунитет после антибиотиков

Восстановить иммунитет после антибиотиков вам помогут здоровое питание, полноценный сон, физическая активность и прием добавок, в частности, пробиотиков. Обо всем этом вы подробно узнаете, прочитав статью. Антибиотики — это незаменимые лекарства, которые спасают жизнь людям, излечивая их от тяжелых бактериальных инфекций. В то же время, эти препараты убивают полезных микробов в кишечнике и еще другими путями ухудшают иммунитет.

Как восстановить иммунитет после антибиотиков

Антибиотики вызывают побочные эффекты, даже если принимать их точно так, как назначил доктор. Тем более, люди ухудшают свое здоровье, если принимают антибиотики самовольно или нарушают инструкции врача. Если вы интересуетесь, как восстановить иммунитет после курса лечения антибиотиками, то наверняка уже знаете, что эти лекарства не подходят для самолечения, ни для взрослых, ни для детей. Упомянем, что антибиотики обязательно нужно пропить весь назначенный курс. Нельзя прекращать их прием сразу, как только больному стало лучше. Теперь перейдем непосредственно к вопросу восстановления иммунитета.

Прием антибиотиков может вызвать запоры, вздутие живота или понос, потому что эти лекарства убивают не только вредных, но и полезных микробов. Они нарушают равновесие в кишечнике, где в норме полезные бактерии сдерживают размножение вредных. Чтобы избежать этого побочного эффекта, начните принимать пробиотики сразу же, как только вам назначили антибиотики. Пробиотики — это живые полезные микробы для кишечника. Основные их виды — лактобацилла, бифидобактерия, сахаромицеты буларди. Их не убивает желудочный сок. Из желудка они попадают в кишечник и делают там свое дело.

Беспокоят частые простуды?
Узнайте, как укрепить иммунитет.
→ Старинное народное средство
Антибиотики снизили иммунитет?
Частые грибковые инфекции? Простуды?
→ Читайте здесь, как реально вылечиться.
У ребенка ослаблен иммунитет?
Повышенный риск воспаления легких?
→ Узнайте здесь, как защитить организм…


Можно принимать также пребиотики — это питание для полезных микробов, обитающих в кишечнике. Если подкармливать дружественные бактерии, то они будут лучше размножаться. Основные пребиотики — это олигофруктоза, фруктоолигосахариды (ФОС) и галактоолигосахариды (ГСН). В западных странах продаются добавки, содержащие эти вещества. Однако, вы можете есть продукты, в которых их много, — спаржа, цикорий, топинамбур, лук, бобовые, разные виды капусты, зелень, редис. Скорее всего, в приеме добавок пребиотиков нет необходимости, если пациент ест перечисленные растительные продукты. Однако, пищевые источники пробиотиков — живых бактерий — не могут обеспечить потребности организма на фоне лечения антибиотиками. Нужно поискать и принимать хорошие добавки.

Старайтесь спать долго и глубоко. Во время острого периода болезни и восстановления после нее нужно спать по 7-9 часов в сутки. Пока человек спит, его иммунная система обновляется. Обеспечьте себе хорошие условия для сна — звукоизоляцию и плотные шторы, чтобы утренний солнечный свет не будил вас слишком рано.

Ешьте побольше овощей и фруктов. Они богаты витаминами, а также пребиотиками, о которых рассказано выше. Старайтесь почаще есть чеснок. Он улучшает выработку белых кровяных клеток — составной части иммунной системы. Или можно принимать экстракт чеснока в капсулах. Он практически без запаха. Также обратите внимание на продукты, богатые селеном. Это рыба и морепродукты, коричневый рис, яичные желтки, куриная грудка, подсолнечные семечки и бразильские орехи. Селен — микроэлемент, влияющий на иммунитет и, возможно, полезный для профилактики онкологических заболеваний.

Автор сайта Centr-Zdorovja.ComАвтор материала - Самолетова Даная Яковлевна, эндокринолог и терапевт, кандидат медицинских наук. Имеет более 10 лет опыта работы с пациентами. Узнайте здесь, как попасть к ней на прием (город Уфа, РФ) или получить консультацию через Интернет. Не принимайте сильнодействующие лекарства по своей инициативе. Это опасно! Не пытайтесь заменить лечение, назначенное врачом, приемом БАДов.
  1. Алевтина

    Здравствуйте. Мне 39 лет, рост 171 см, вес 74 кг. Пришлось недавно принять несколько курсов антибиотиков против тяжелой инфекции. Вроде лекарства помогли, но сейчас анализы крови на антитела показывают, что иммунитет понижен. Какими народными средствами можно его восстановить? Таблетки для поднятия иммунитета пить не хочется. Они дорого стоят и имеют химические компоненты в своем составе.

    1. admin

      Какими народными средствами можно его восстановить?

      Ведите здоровый образ жизни — и иммунитет сам восстановится, без лекарств и народных средств.

      Не вредно принимать витаминный комплекс, но это не обязательно.



Не нашли информацию, которую искали?
Задайте свой вопрос здесь.

Задавайте вопросы, благодарите за полезные статьи
или, наоборот, критикуйте качество материалов сайта

Подробно опишите свой вопрос или проблему, чтобы получить хороший совет.
Указывайте возраст, рост и вес, а также результаты анализов и обследований, которые делали.